Pohybové tréningy, ktoré sú navrhnuté tak, aby zmenili váš pohľad na pohyb, zdravie a schopnosti vášho tela.
Čo od tréningov očakávať?
Pohybové formy: Špeciálne navrhnuté pohyby, ktoré vyživujú vaše telo, podporujú zdravie a zlepšujú celkovú funkčnosť vášho pohybového aparátu.
Koordinačné pohyby a práca s rytmom: Pomôžu vám zlepšiť schopnosť kontrolovať svoje telo v priestore, zvýšiť koncentráciu a získať ladnosť pohybu.
Pohybové hry a situácie: Rozvíjajú kreativitu, spontánnosť a schopnosť improvizácie, ktorú využijete nielen pri cvičení, ale aj v každodennom živote.
Práca na sile, flexibilite a držaní tela: Tréningy pomáhajú zbaviť sa bolestí, zlepšiť držanie tela a získať fyzickú aj mentálnu odolnosť.
Pre koho sú tréningy určené?
Pre každého, kto:
chce zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a objaviť nové možnosti pohybu,
hľadá spôsob, ako zbaviť telo bolesti a stresu,
túži po vyváženom prístupe k sile, flexibilite a koordinácii,
sa chce stať zdravším, odolnejším a lepším človekom.
